在饥荒世界中，食物种类丰富多样，水果如浆果、火龙果、榴莲和石榴；蔬菜则包括萝卜、玉米、茄子和南瓜。肉类有大肉和小肉两种类型。通过巧妙搭配这些食材，可以制作出多种食谱，如性价比高的肉丸、回血强力的肉汤、简单的肉串以及美味的烧鸡、菊花鸡等。它们不仅能帮助你恢复血量和饱腹，还能提升精神力，是生存不可或缺的资源。

- 肉丸

原料：

小肉(怪物肉)+ 3 浆果

效果：血+3, 饱+63, 精神+5

简介：这道食谱是新手最常用的高性价比食物，主要用来解决饥饿问题。它不仅简单易做，资源需求低，浆果和怪物肉很容易获取，非常适合游戏初期食用。

- 肉汤

原料：

大肉 + 大肉 + 大肉(怪物肉)+ 随意

大肉 + 大肉 + 小肉 + 小肉

效果：血+12, 饱+150, 精神+5

这道菜能快速恢复大量血量和饱腹度，适用于中期游戏。如果你有足够多的怪物肉，可以用猪进行多次喂养，直到猪变成可以被宰杀的样子，此时就可以将其击杀了。

- 肉串

原料：

小肉 + 树枝 + 随意 + 随意

效果：血+37, 饱+37, 精神+5

简介：这道食谱尽管使用了树枝，但相比肉丸饱腹度较低，然而它有一个优势，就是制作时可以添加一个树枝作为额外的原料。这使得它成为一个不错的选择，尤其是在材料不完全时。附带技巧：通过设置陷阱抓兔子，能有效补充食材。

- 烧鸡

原料：

生火鸡腿 + 生火鸡腿 + 小肉 + 水果

效果：血+20, 饱+75, 精神+5

这道菜非常有效，特别适用于中期食用。火鸡的食材虽然来源不稳定，但可以通过吸引火鸡并利用其行为来捕捉它。这种方法可以确保你获得稳定的火鸡肉质，而不需要频繁依赖于不稳定的食物来源。

- 菊花鸡

原料：

小肉 + 蜂蜜 + 随意 + 随意

效果：血+20, 饱+37, 精神+5

蜂蜜兔肉：稳定高效的恢复食物这道菜是一种非常稳定且高效的恢复食物，特别适合那些长期依赖蜜蜂蜜源的玩家。在游戏中，蜂蜜很容易获取，而将它与兔子肉相结合，使其成为了一种优秀的复合食物，既能补充血量，又能保持食物来源的稳定性。

- 蜂蜜烤肉

原料：

大肉 + 小肉 + 小肉 + 蜂蜜

大肉(怪物肉) + 大肉(猪肉) + 蜂蜜 + 随意

效果：血+30, 饱+75, 精神+5

这是一个升级版的菊花鸡肉菜谱，能恢复更多血量，非常适合游戏后期。虽然制作过程繁琐，但凭借丰富的素材和复杂的步骤，这道菜品一定会让你在游戏世界中大放异彩！

- 鱼肝油

原料：

鱼 + 树枝 + 随意 + 随意

效果：血+40, 饱+37, 精神+5

鱼肝油作为恢复佳品，专为急需大量血液补充的场景设计。只需在湖边垂钓，每天可轻松获得丰盛鱼类，满足你的补血需求。

- 太妃糖

原料：

蜂蜜 + 蜂蜜 + 蜂蜜 + 树枝

效果：血-1, 饱+25, 精神+15

这道美味的甜点不仅能够增强精神状态，还是一种极佳的精神食粮。虽然其血量恢复能力有限，但通过添加蜂蜜可以迅速恢复精力，提升玩家的战斗表现。